楽々クラブ
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個々に合わせた多彩なプログラムで、健康を楽々維持！
家で一人でトレーニング、なかなか根気がいって大変なものです。でもクラブに通うと同じ目的をもった仲間が必ずみつかります。
そんな仲間とみんなでやれば、トレーニングも苦になりません。きっとたのしい時間を過ごせるはず！
顔を水につけるのが苦手な方にも、きっとご満足していただけるプログラムが満載！！
しかも午前・午後・夜と都合のよい時間にご利用できます。勿論、自由に歩きたい方や長い距離を泳ぎたい方のコースも設けております。
いつでも、どこでも参加できるシステムで月額７，３００円はかなりお得です！
また、忙しい方の為の月５回利用コース（タイムリー）もあります。
プログラムのご紹介
プール
アクアエクササイズ
個性豊かなインストラクターが持ち味を生かした音楽バリエーションで会員さんをリードします。
悩みもぶっ飛ぶ楽しいプログラム、やってみなきゃ損！！ぜひ、お試しあれ！！
泳法指導
初心者から４泳法を覚えたい方まで、当クラブスタッフが、親切・丁寧に指導します。
★クロール・顔つけ ★泳法（初級）
★週替わり泳法 ★スキルアップ泳法
水中エクササイズ
上半身や下半身の軽いストレッチを踏まえゆっくりとした動きを中心に水中歩行を行います。
はじめての方でも、安心してご参加頂けるプログラムです！！
スタジオ
ストレッチ
筋肉や関節の柔軟性を高めることを目的とした運動です。仕事などで同じ姿勢を取り続けていることが多い現代人には、緊張したままの筋肉を緩めることによるストレス解消効果が注目されています。
フィットダンス
音楽にあわせて、表現力を高め全員で踊る一体感を感じられます！全身運動であり筋肉を鍛えて引き締まったボディラインをつくることもできます！
すこやかヨガ
1日の活力を高められるよう、体を大きく使って心身をリフレッシュ！様々なポーズをゆっくり行いながら全身の巡りを改善していきましょう。
セルフケア
手を使って腕・首・膝など体全体をほぐしていきます。いつでもどこでもできるセルフマッサージを伝授します！
※床に座ることが厳しい方はセルフケア（チェア）へ是非ご参加ください。
フラダンス
ハワイの音楽に合わせてゆっくり動いていきます。ウエストまわり、二の腕の引き締めに効果的です。
ひとつひとつに意味があるフリとステップを覚え、脳細胞も活性化されます♪
美姿勢エクササイズ
猫背撃退！首・肩・胸のストレッチや肩甲骨周りをほぐし、背中・お尻のトレーニングをしていきます。どこから見てもキレイな姿勢を目指しませんか!？
無料で気軽に利用可能！
各種プログラムも充実！
マシン・トレーニング室
エアロバイク、リカンベントバイク、トレッドミル、ベンチプレス、ダンベル、油圧式マシンを取り揃えています。
使用料は一切不要。楽々クラブ会員なら、どなたでもお気軽に利用できます。
MOVE★Y!
子どもからシニア、競技者まで幅広い年齢層に対応した油圧式マシン。
パッド形状とマシン軌道が正しい姿勢と理想的なフォームを再現し、トレーニングの中で動かすべき部位を動かすことができます。
本当に必要な筋力と動きを強化することで、より高いパフォーマンスを発揮できる身体づくりをサポートします。
また、経験豊富な日本の職人が製造し、低身長から大柄なアスリートまで対応していることも特徴の一つです。
※マシンのご利用は、室内シューズをご準備の上ご利用ください。
近未来型音波振動マシンSONIX
音波による振動マシンで、全身の体内運動を可能にします。
従来のモーターで揺らす振動マシンとは異なり、SONIXは３～５０Hzの音波を使い振動させます。その効果によって身体の水分を揺らし、骨の髄までしっかり振動を伝え、身体の各器官と細胞にまで浸透させます。
個々の体の状態や条件に合わせて振動の周波数や強度の調整も可能。リンパの流れと血流の流れを良くし身体のむくみを取り、老廃物を排出し、体内を活性化するので代謝を上げる効果があります。
主な効能
- 美容
- むくみ解消
- 冷え症対策
- 肩こり腰痛対策
- 老化、ぼけ防止対策
- 骨密度増加・筋力強化
- 成長ホルモン増大
日程・料金
| コース | 曜 日 | 時 間 帯 | 月会費（消費税・保険料込） | 対 象 |
| 楽々クラブ（フリーコース） | 月～金 土・祝祭日 |
9:10～20:50 9:10～18:50 |
7,300円 | 高校生以上 |
| 楽々クラブ（ﾀｲﾑﾘｰ/月5回） | 5,600円 |
